Bien dans ses pantoufles

La chasse aux obstacles

L’année dernière, la communauté des sœurs a fait appel à CONCORDIA, qui a mandaté la Ligue suisse contre le rhumatisme pour effectuer une visite à domicile. Les chambres et les pièces communes ont été passées au peigne fin, afin d’identifier les éventuels obstacles, tels que les coins de tapis qui rebiquent ou les câbles qui traînent par terre.

Sur la base d’un test physique réalisé avec les sœurs, une physiothérapeute de la Ligue contre le rhumatisme a élaboré des exercices adaptés, destinés à développer la force musculaire et à améliorer le sens de l’équilibre. Depuis, les religieuses ont absolument voulu maintenir ces séances d’entraînement et suivent désormais un cours de gymnastique une fois par semaine sous la direction de sœur Laetitia Pia.

Des sœurs pleines d’assurance...

Les cours de gymnastique portent leurs fruits: au quotidien, les sœurs sont beaucoup plus sûres d’elles dans leurs déplacements. Elles s’exercent aussi à se lever correctement et travaillent leur coordination et leur sens de l’équilibre de façon ludique.

«Au début, bien sûr, il y a eu quelques moments d'appréhension», nous confie sœur Laetita Pia. Les religieuses avaient des réticences et n’osaient pas faire certains exercices. Mais très vite, elles ont remarqué que les heures de gymnastique leur étaient bénéfiques.

Si une participante est fatiguée, elle peut se reposer un moment et reprendre le cours quand elle le souhaite. Sœur Laetita Pia ajoute, non sans une certaine fierté, qu’il n’y a plus eu de chutes depuis l’introduction de ces cours.

… et d’entrain

La séance de gymnastique débute. Une musique enjouée résonne dans la pièce, Segundo, des Pink Martini. Ces airs de latin jazz conviennent parfaitement aux religieuses, dont certaines affectionnent particulièrement la danse. Le groupe se met en mouvement; quelques pas en avant, puis en arrière. Les sœurs s’en donnent à cœur joie et bougent au rythme de la musique.

Ces moments apportent aussi beaucoup à ces femmes sur le plan social. Pratiquer une activité ensemble leur permet de vivre la communauté dans un autre contexte et de resserrer encore leurs liens. «Si l’une des sœurs manque à l’appel, les autres le remarquent tout de suite», nous raconte sœur Laetitia Pia, qui envisage l'avenir avec un cœur joyeux. «Nous n’allons pas abandonner la gymnastique de si tôt !», dit-elle, un sourire malicieux aux lèvres. Conclusion? Ces séances hebdomadaires sont un véritable succès, sur toute la ligne.