Le magazine de CONCORDIA

Dans notre monde dominé par les écrans, il importe plus que jamais d’avoir un mode de vie actif au sein de la famille. Faire régulièrement de l’exercice physique en famille renforce non seulement le corps des grands et des petits, mais améliore aussi le bien-être de chacun, tout en vous rapprochant les uns les autres. Mais comment intégrer ce type d'activité dans le quotidien de votre famille, sans que cela ne soit vécu comme une corvée? Par le jeu bien sûr! Voici donc quelques exercices simples et efficaces adaptés pour tous les membres de la famille.

Vous avez l’impression de passer trop de temps sur vos tablettes, ordinateurs et smartphones? Laissez vos dispositifs de côté pendant quelques heures et partagez avec vos enfants de précieux moments de déconnexion. La vraie vie ne se passe pas sur les écrans. Voici donc quelques idées d’activités pour faire écran... aux écrans !

Pour des vacances de rêve, pas besoin d’aller bien loin: la Suisse offre d’innombrables possibilités pour partir à l’aventure au cœur d’une nature grandiose. Et qu’y a-t-il de plus beau que de partager ces expériences avec toute la famille? Avec un peu de préparation, randonner et camper avec des enfants peut être une expérience merveilleuse. Voici quelques conseils pour réussir à coup sûr tes aventures en famille en Suisse.

Imagine que tu marches pieds nus sur une mousse moelleuse, à travers des ruisseaux frais et dans l’herbe qui te chatouille les orteils. Les sentiers pieds nus sont une formidable expérience en pleine nature pour toute la famille – et il y en a beaucoup en Suisse. Et cerise sur le gâteau: petits et grands s’amusent tout en prenant soin de leur santé. La marche pieds nus éveille les sens, réduit le stress et stimule la circulation sanguine. Après un tel massage naturel des pieds, tu te sentiras bien revigorée. Découvrons ensemble quelques-uns des plus beaux sentiers pieds nus de Suisse.

Partir en voyage avec ses enfants est une magnifique expérience qui peut aussi se transformer en une épreuve difficile. Pour que vos voyages en famille restent de bons souvenirs, l'important est de bien vous préparer. Ces six astuces vous aideront à éviter toute source de tension et de frustration, afin de rendre votre voyage le plus agréable possible.

Rien de tel qu'une bonne baignade pour se rafraîchir en été. Mais pour que ces moments de plaisir à la piscine ne virent pas brusquement au drame, CONCORDIA et le BFU, le Bureau de prévention des accidents, continuent de s’engager pour améliorer la sécurité des baigneurs. La règle n°1 de la Société Suisse de Sauvetage est essentielle à cet égard, à savoir : «Garder ses enfants à l’œil – les plus petits à portée de main».

Randonner en famille est déjà une activité très plaisante en elle-même. Mais si tu y découvres en plus des histoires passionnantes qui t’attendent au bord du chemin pour te plonger dans un monde fantastique, alors cette sortie deviendra vraiment magique. Et tu sais quoi? En Suisse, il existe une multitude de sentiers de contes de fées de ce genre à découvrir. En voici une petite sélection.

Pas toujours facile de trouver des activités qui plaisent à la fois aux grands et aux petits. Mais s'il y a une chose qui fait généralement plaisir à tout le monde, c’est bien la visite d'un zoo. Et au-delà des grands zoos célèbres, la Suisse regorge de parcs et jardins animaliers plus petits et moins connus, mais qui valent néanmoins le détour. Voici donc 6 propositions d’excursions qui vous feront découvrir une nouvelle facette de la Suisse sauvage.

Le printemps est le moment idéal pour nettoyer la maison de fond en comble et lui apporter un coup de frais. En mobilisant toute la famille, vous gagnerez non seulement du temps, mais trier, ranger et nettoyer la maison sera aussi beaucoup plus amusant. Voici cinq conseils pour bien organiser votre grand ménage de printemps en famille.