Das CONCORDIA-Magazin

Die Feiertage sind vorbei, der Jahreswechsel liegt hinter uns und der Alltag kehrt langsam zurück. Für viele Familien ist dies der ideale Zeitpunkt, um neue, gesunde Routinen in den Tagesablauf zu integrieren. Nach einer Zeit voller Feiern, Leckereien und vielleicht auch etwas weniger Struktur können bewusste Gewohnheiten helfen, mit frischer Energie ins neue Jahr zu starten.

Die Weihnachtsfeiertage sind für viele Menschen der Höhepunkt des Jahres – eine Zeit der Freude, des Zusammenkommens und der Geschenke. Doch oft bedeuten sie auch erhöhten Konsum und Abfall. Mit einigen kleinen Veränderungen können wir jedoch deutlich nachhaltiger feiern und diese besondere Zeit geniessen und dabei gleichzeitig unseren ökologischen Fussabdruck verringern. Hier sind einige Tipps, wie ihr als Familie die Festtage umweltfreundlicher gestalten könnt.

In einer Welt, die von Bildschirmen dominiert wird, ist es wichtiger denn je, als Familie aktiv zu bleiben. Regelmässige Bewegung stärkt nicht nur eure Körper, sondern verbessert auch euer Wohlbefinden und bringt euch als Familie näher zusammen. Doch wie integriert ihr Fitness in den Familienalltag, ohne dass es sich wie eine lästige Pflicht anfühlt? Ganz klar, es muss Spass machen! Hier sind ein paar einfache, aber effektive und lustige Übungen, die für alle Familienmitglieder geeignet sind – von den Kleinsten bis zu den Erwachsenen.

Verbringt ihr gefühlt auch immer mehr Zeit vor euren Tablets, Computern und Smartphones? Dann zieht doch mal für einige Stunden den Stecker und beschäftigt euch zusammen etwas abseits des Bildschirms. Schliesslich findet das reale Leben offline statt. Hier sind einige tolle Ideen für Aktivitäten ohne Screen.

Für einen Traumurlaub müsst ihr gar nicht weit verreisen: Die Schweiz bietet unzählige Möglichkeiten für Abenteuer in grandioser Natur. Und was gibt es Schöneres, als diese Erlebnisse mit der ganzen Familie zu teilen? Wandern und Campieren mit Kindern kann eine wunderbare Erfahrung sein, wenn ihr gut vorbereitet seid. Hier sind einige Tipps, damit euer Familienabenteuer in der Schweiz ein voller Erfolg wird.

Stell dir vor, du gehst barfuss über weiches Moos, durch kühle Bäche und kitzelnde Wiesen. Barfusswege sind ein tolles Naturerlebnis für die ganze Familie – und in der Schweiz gibt es viele davon. Aber das Beste: Sie sind nicht nur ein Riesenspass für Gross und Klein, sondern auch gesund. Das Barfusslaufen fördert dein Körpergefühl, baut Stress ab und ist gut für die Durchblutung. Nach so einer natürlichen Fussmassage fühlst du dich einfach super erfrischt. Lass uns darum gemeinsam ein paar der schönsten Barfusswege in der Schweiz entdecken.

Reisen mit der Familie kann eine der schönsten Erfahrungen im Leben sein, aber es ist auch eine Herausforderung. Damit eure Reise zu einem tollen und unvergesslichen Erlebnis für alle wird, ist die richtige Vorbereitung entscheidend. Diese sechs Tipps helfen euch dabei, dass eure Familienreise so entspannt und angenehm wie möglich verläuft.

Klar doch, Erfrischung im kühlen Nass ist im Sommer unverzichtbar. Damit die gute Laune beim Badibesuch aber nicht plötzlich verfliegt, engagieren sich die CONCORDIA und die BFU, Beratungsstelle für Unfallverhütung, auch in dieser Saison für sicheres Baden. Die Baderegel Nr. 1 der Schweizerischen Lebensrettungs-Gesellschaft SLRG ist dabei zentral: «Kinder immer im Auge behalten – Kleine in Griffnähe».

Wandern mit der Familie macht ja schon super viel Spass. Aber wenn dann am Wegesrand auch noch spannende Geschichten auf dich warten, die dich in eine fabelhafte Fantasiewelt eintauchen lassen, dann wird so ein Ausflug richtig zauberhaft. Und weisst du was? In der Schweiz gibt es jede Menge solcher Märchenwege zu entdecken. Hier eine kleine Auswahl.