En vacances, jamais sans votre pharmacie de voyage!
Les vacances tant attendues sont arrivées! Il ne vous reste plus qu'à faire votre valise avant de laisser place à l'évasion. Mais avez-vous pensé à emporter une pharmacie de voyage?
Les vols sont réservés et vous attendez avec impatience le jour du grand départ. Mais qui dit vacances, dit préparation des bagages. Vous devez prévoir les bons vêtements, penser à prendre tous les documents nécessaires… Avez-vous oublié quelque chose? Ah oui, une pharmacie de voyage complète pour avoir des produits et du matériel à portée de main au cas où vous ne vous sentiriez pas bien ou que vous vous blesseriez légèrement pendant vos vacances.
Les essentiels d’une pharmacie de voyage
- un médicament contre la fièvre et les douleurs,
- un médicament contre le rhume, comme des pastilles contre le mal de gorge ou un spray nasal,
- un médicament contre les troubles de la digestion tels que la diarrhée et la constipation,
- une crème cicatrisante,
- un insectifuge (par exemple contre certains insectes tropicaux comme le moustique tigre),
- une crème solaire avec un indice de protection élevé contre les UV,
- un gel apaisant en cas de piqûres d’insectes ou de coups de soleil,
- un thermomètre,
- une carte à tiques.
- Important: si vous voyagez avec des enfants, pensez à prendre des médicaments adaptés.
Une trousse sur mesure
Outre les essentiels, il est important que vous emportiez aussi les produits dont vous avez besoin. Par exemple, si vous suivez un traitement, complétez votre pharmacie de voyage en conséquence. Pensez également à vous renseigner si, dans le pays où vous vous rendez, la réglementation douanière exige que vous possédiez une attestation médicale pour les médicaments que vous prenez. C’est notamment le cas pour les opiacés, qui tombent sous le coup de la loi sur les stupéfiants. Vous trouverez le formulaire ad hoc sur le site de Swissmedic.
Vous souffrez d’allergies? N’oubliez pas d’emporter les produits qui vous soulagent. Et si vous allez dans un pays tropical, souvenez-vous de prendre un répulsif avec vous. Vous prévoyez de faire de la plongée et avez tendance à souffrir de problèmes auriculaires? Alors, ajoutez des gouttes pour les oreilles dans votre trousse. Des infections peuvent en effet se développer dans le conduit auditif externe lors de la pratique de sports aquatiques.
- Glissez vos médicaments et le kit d’urgence avec des auto-injecteurs d’adrénaline dans votre bagage à main ainsi qu’idéalement, un certificat médical en anglais (disponible sur swissmedic.ch) afin d’éviter tout problème à la douane.
- Emportez une quantité suffisante de médicaments afin d’échapper aux ruptures de stock que pourrait connaître le pays où vous séjournerez.
- Prenez soin d’entreposer vos auto-injecteurs d’adrénaline à une température ne dépassant pas les 25 °C. Vous pouvez les transporter dans une trousse isotherme ou dans une bouteille thermos pour plus de sûreté.
- Munissez-vous d’un passeport d'allergie en anglais ou dans la langue du pays où vous vous rendez et conservez-le avec les autres documents de voyage.
- Pensez à enregistrer les numéros d’urgence valables dans le pays où vous passerez vos vacances afin de pouvoir appeler une ambulance en cas de besoin.
- Si vous souffrez d’une allergie alimentaire, emportez des aliments et des en-cas que vous savez sans risque. À noter: l’obligation de déclaration sur les étiquettes alimentaires peut varier selon les pays.
Si vous souhaitez en savoir plus sur le sujet ou demander conseil, aha Centre d’Allergie Suisse se fera un plaisir de vous renseigner.
Votre valise est prête et votre pharmacie de voyage complète? Alors, vous pouvez partir l'esprit tranquille.
Nous vous souhaitons d’agréables vacances!
