Ruhezeit

Die Räume des altehrwürdigen Klosters Engelberg umgibt eine wohltuende Stille. Als Besucher scheint man damit etwas wiedergefunden zu haben, das man schon länger vermisst. In einem der wunderschönen Zimmer mit Holztäfelung empfängt uns Abt Christian für ein Gespräch über stille Momente und innere Ruhe.
 

Stille schaffen

Für Abt Christian bedeutet Stille, bewusst zur Ruhe zu kommen und für einen Moment alles hinter sich zu lassen, das einen im Alltag belastet. «Im Glauben ist Stille zudem ein Ort der Gottesbegegnung», erläutert er. Im innersten Wohnbereich der Mönche, der Klausur, herrscht deshalb tagsüber Schweigen. Das sogenannte Silentium hilft den Mönchen, sich im Gebet zu sammeln. Dabei ist die auferlegte Stille auf keinen Fall als Strafe zu verstehen. «Sie schafft vielmehr den nötigen Raum, um die Tür nach innen, zu sich selbst zu öffnen», meint Abt Christian.
 

Ruhe erleben

Die äussere Stille begünstigt die innere Ruhe. Letztere zu finden ist gar nicht so einfach. «Stille kann etwas Bedrohliches sein», erklärt Abt Christian. «Man hat keine Ablenkung und muss sich mit sich selbst auseinandersetzen.» Nichts tun, auch kopfmässig, will gelernt sein. Abt Christian unterstreicht: «Es ist aber wichtig, im Alltag Ruhemomente einzubauen.» Das kann helfen:

• Nehmen Sie sich am Tag bewusst ein paar Minuten Zeit, abzuschalten. Legen Sie Computer und Telefon zur Seite und blenden Sie alles um sich herum für einen Moment aus.
• Setzen Sie sich an einen ruhigen Ort, atmen Sie tief durch und versuchen Sie, Ihre Gedanken herunterzufahren.
   

Auszeit nehmen

Ein Ort, um sich eine Pause vom Alltag zu gönnen, ist das Kloster. «Wir bieten Aussenstehenden die Möglichkeit, für eine Weile im Kloster zu wohnen», sagt Abt Christian. «Uns besuchen vor allem Personen, denen ein neuer Lebensabschnitt bevorsteht, auf den sie sich vorbereiten möchten.» Den Besuchern steht es offen, am Chorgebet der Mönche teilzunehmen. «Menschen, denen alles etwas zu viel wurde, hilft der Aufenthalt und das gemeinsame Gebet, wieder etwas Ruhe zu finden.»