Un cas pour concordiaMed: une cystite en été

Il est 20 h 30 un dimanche soir quand Mme J. (49 ans) appelle concordiaMed.

Mme J.: Bonsoir. Depuis quelques heures, je souffre de douleurs dans le bas-ventre et je ressens une envie constante d’uriner. J’ai bien peur que ce soit à nouveau une cystite. Ce ne serait pas la première fois. Et j’aimerais éviter de reprendre des antibiotiques. Est-ce que vous savez s’il existe des méthodes alternatives et, de manière générale, des moyens de prévention? Ce genre de problème est vraiment pénible quand il devient récurrent.

Conseillère de concordiaMed: Effectivement, d’après vos symptômes, il pourrait bien s’agir d’une cystite. Avez-vous déjà pris quelque chose pour apaiser les troubles dont vous souffrez?

Mme J.: Ma voisine m’a donné de la tisane de feuilles de raisin d’ours. J’en ai certainement déjà bu plus d’un litre. J’ai aussi mis une bouillotte chaude sur le ventre. Ça aide un peu. Et si je me sens mal pendant la nuit, je prendrai un analgésique.

Conseillère: Tout cela est très bien. Comme vos troubles sont apparus il y a quelques heures seulement et qu’ils semblent plutôt légers jusqu’à présent, essayez donc de vous soigner avec cette tisane ou toute autre tisane pour la vessie pendant quelques jours. En buvant beaucoup et en augmentant la quantité d’urine, il est parfois possible d’évacuer l’agent infectieux responsable de l’inflammation. Cela ne marche cependant pas toujours. Si les symptômes que vous me décrivez s’aggravent ou que d’autres troubles, tels que de la fièvre ou une altération de votre état général, viennent s’y ajouter, vous devriez absolument consulter un·e médecin le plus rapidement possible.

Mme J.: Très bien. Y a-t-il autre chose que je pourrais faire?

Conseillère: Vous pouvez essayer d’abaisser le pH de votre urine, c’est-à-dire de la rendre plus acide, en consommant davantage de vitamine C, sous forme de comprimés ou par l’alimentation, par exemple en buvant du jus d’airelles rouges, très riche en vitamine C. Vous pouvez aussi prendre du mannose, un sucre naturel qui empêcherait les bactéries d’adhérer à la paroi de la vessie. Vous en trouverez dans une pharmacie ou une droguerie. Il est important de le prendre en grande quantité au début: 6 g/jour les trois premiers jours, puis 4 g/jour les deux jours suivants.

Ces remèdes de médecine complémentaire, autrement dit les tisanes pour rincer les voies urinaires, les aliments acidifiants et le mannose, ne suffisent toutefois pas toujours pour traiter des cystites aiguës. Mais ils sont recommandés pour une prévention à long terme. Certains gestes simples sont en outre très utiles pour éviter ce genre d’infection. Pour commencer, buvez suffisamment, au moins deux litres par jour. Ainsi, les germes sont mieux évacués. Veillez ensuite à une bonne hygiène intime, sans exagérer. Essuyez-vous toujours d’avant en arrière après être allée à selle. Dans l’idéal, allez uriner après chaque rapport sexuel. Assurez-vous d’avoir chaud dans la région du bas-ventre: si, en hiver, nous y pensons automatiquement, en été, nous gardons parfois nos vêtements mouillés ou humides sur nous.

Mme J.: Comme vous avez raison... Après les températures plus fraîches de ces dernières semaines, nous sommes retourné·es aujourd’hui à la piscine. Il y avait bien un peu de bise, mais je voulais enfin profiter de l’été et me baigner. C’est certainement comme ça, en gardant mon costume de bain mouillé sur moi, que j’ai pris froid. J’ai aussi l’impression d’avoir plus souvent des cystites ces dernières années.

Conseillère: Si vous en avez de plus en plus, vous devriez peut-être en parler à votre généraliste ou à votre gynécologue, qui pourraient vous conseiller d’autres mesures. Cela arrive parfois après la ménopause ou chez des personnes souffrant de certaines maladies. Le diabète, par exemple. Demandez à votre médecin si une stimulation immunitaire serait indiquée dans votre cas. Ce traitement à long terme consiste à prendre des capsules contenant des souches de bactéries inactivées. Il peut aider à renforcer le système immunitaire.

Mme J.: Merci pour vos conseils! Pour commencer, je veux essayer de prendre du jus d’airelles rouges.

Quelles sont les causes d’une infection urinaire et comment se manifeste-t-elle? Pour en savoir plus, consultez le Guide pratique du Beobachter en ligne sur notre site Internet. Vous y trouverez d’autres indications utiles sur la manière de se soigner soi-même et les signes qui devraient vous inciter à consulter un·e médecin.