Sentiers pieds nus en Suisse

Imagine que tu marches pieds nus sur une mousse moelleuse, à travers des ruisseaux frais et dans l’herbe qui te chatouille les orteils. Les sentiers pieds nus sont une formidable expérience en pleine nature pour toute la famille – et il y en a beaucoup en Suisse. Et cerise sur le gâteau: petits et grands s’amusent tout en prenant soin de leur santé. La marche pieds nus éveille les sens, réduit le stress et stimule la circulation sanguine. Après un tel massage naturel des pieds, tu te sentiras bien revigorée. Découvrons ensemble quelques-uns des plus beaux sentiers pieds nus de Suisse.

Sentier des chatouilles au lac de Härzli à Engelberg (OW)

Parfait pour découvrir la marche pieds nus à tout âge: le sentier pieds nus d’Engelberg, dans le canton d’Obwald, s’étend sur 220 mètres à 1860 mètres d’altitude et passe même dans le magnifique lac de Härzli. L’argile, les copeaux de bois et les galets massent d’abord tes pieds, puis tu peux aller les reposer dans le «bain à chatouilles» bien chaud.

Sentiers pieds nus de Celerina (GR)

Celerina, en Engadine, propose deux nouveaux sentiers pieds nus: un itinéraire court de 2,7 km et un plus long de 6 km. Le plus long traverse en grande partie la forêt de Staz, le plus court des prairies luxuriantes. Dans les deux cas, tu te promènes au beau milieu de la magnifique nature des Grisons.

Sentier pieds nus de Nendaz (VS)

Le Valais propose également des massages des pieds bienfaisants: le sentier pieds nus de Nendaz fait partie des plus variés, car il fait passer par une multitude de sols différents. Les portions recouvertes de sable, de copeaux de bois, de pierres, de pommes de pin, de rondelles de bois, de terre, de mousse et d’aiguilles de sapin amuseront autant les petits que les grands.

Sentier pieds nus de Jakobsbad à Gonten (AI)

Ce sentier se situe dans le magnifique pays d’Appenzell et plaît particulièrement aux enfants. Sur plus de 5 kilomètres, le chemin traverse des prairies, des forêts et de petits ruisseaux. Le chemin est ponctué de stations où tu peux tester ton équilibre ou escalader. Un vrai plaisir pour toute la famille!

Sentier pieds nus et panoramique de Nollen (TG)

Ce sentier pieds nus et panoramique de 4 ou 7 km permet non seulement de profiter de la vue sur l’Alpstein ou le lac de Constance, mais aussi de consulter de nombreux panneaux informatifs sur la forêt. Sans oublier le sol qui surprend la plante des pieds avec de toutes nouvelles sensations. Les sentiers traversent des ruisseaux et des prairies et sont complétés par de nombreux points sensoriels riches en expériences.

Attention

Regarde toujours où tu marches! Certes, les chemins pieds nus sont spécialement conçus pour marcher sans chaussures, mais là aussi, des pierres pointues, des épines, des insectes ou des racines peuvent causer des blessures.

À emporter sur les sentiers pieds nus

1. Serviette: après la randonnée pieds nus, tu peux l’utiliser pour sécher et nettoyer tes pieds.

2. Chaussures et chaussettes: pour le cas où tes pieds te fassent mal tout à coup, tu dois toujours avoir des chaussures et des chaussettes légères dans ton sac.

3. Bouteille d’eau: il est important de boire suffisamment, surtout lorsqu’il fait chaud.

4. Vêtements confortables et protecteurs: mets des vêtements confortables qui te protègent du soleil et peuvent être salis. Les enfants adorent se défouler dans les ruisseaux et sur les chemins.

5. Kit de premiers secours: pense toujours à prendre une petite trousse de premiers secours comprenant des pansements, du désinfectant et une pince à épiler.

Conci te souhaite beaucoup de plaisir!