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Sentiers pieds nus en Suisse
Imagine que tu marches pieds nus sur une mousse moelleuse, à travers des ruisseaux frais et dans l’herbe qui te chatouille les orteils. Les sentiers pieds nus sont une formidable expérience en pleine nature pour toute la famille – et il y en a beaucoup en Suisse. Et cerise sur le gâteau: petits et grands s’amusent tout en prenant soin de leur santé. La marche pieds nus éveille les sens, réduit le stress et stimule la circulation sanguine. Après un tel massage naturel des pieds, tu te sentiras bien revigorée. Découvrons ensemble quelques-uns des plus beaux sentiers pieds nus de Suisse.
Attention
Regarde toujours où tu marches! Certes, les chemins pieds nus sont spécialement conçus pour marcher sans chaussures, mais là aussi, des pierres pointues, des épines, des insectes ou des racines peuvent causer des blessures.
À emporter sur les sentiers pieds nus
1. Serviette: après la randonnée pieds nus, tu peux l’utiliser pour sécher et nettoyer tes pieds.
2. Chaussures et chaussettes: pour le cas où tes pieds te fassent mal tout à coup, tu dois toujours avoir des chaussures et des chaussettes légères dans ton sac.
3. Bouteille d’eau: il est important de boire suffisamment, surtout lorsqu’il fait chaud.
4. Vêtements confortables et protecteurs: mets des vêtements confortables qui te protègent du soleil et peuvent être salis. Les enfants adorent se défouler dans les ruisseaux et sur les chemins.
5. Kit de premiers secours: pense toujours à prendre une petite trousse de premiers secours comprenant des pansements, du désinfectant et une pince à épiler.
Conci te souhaite beaucoup de plaisir!