Mental Health Check: dépistage précoce des troubles psychiques

Le Mental Health Check est un questionnaire en ligne reposant sur des bases scientifiques solides qui permet de décrire son état psychologique. Un ou une psychologue de Klenico évalue ensuite les réponses, puis en discute directement avec la personne concernée. CONCORDIA prend en charge les frais de cette offre pour ses assuré·es.

Jasmin Steiner: En Suisse, environ 18 % de la population, soit plus de 800’000 personnes, souffrent d’une détresse psychologique moyenne à élevée (Enquête suisse sur la santé 2022) . Toutefois, seule une petite part d’entre elles bénéficie d’un traitement adapté à point nommé. Notre Mental Health Check, un outil simple et accessible, vise à proposer le plus tôt possible aux personnes qui ne se sentent pas bien mentalement une première évaluation de leur situation. 

Souvent, les personnes en souffrance psychique ne cherchent de l’aide que lorsque leur charge mentale est déjà très lourde. Or, plus un état de détresse psychologique est ignoré ou reste sans traitement, plus il risque de s’aggraver.

Certaines offres, telles que le Mental Health Check, proposent des approches innovantes pour comprendre de manière simple sa santé mentale et trouver des moyens pour aller mieux – par exemple à l’aide d’un accompagnement psychothérapeutique ou d’un coaching.

Pendant la pandémie de coronavirus, de nombreuses personnes ont dû faire face à de nouveaux défis, tels qu’une situation d’isolement, des angoisses existentielles et des inquiétudes autour de la santé – des défis qui ont conduit à une augmentation de leur stress psychique. Le thème de la santé mentale fait depuis l’objet d’une attention accrue, tant dans les médias que dans la vie de tous les jours.

On a ainsi davantage pris conscience de l’importance de la santé mentale et on parle plus ouvertement des maladies psychiques, qui étaient auparavant souvent stigmatisées. De nombreuses personnes sont aujourd’hui plus attentives aux signes de tension psychique qu’elles peuvent présenter et cherchent de l’aide plus rapidement.

Les offres numériques, comme les thérapies en ligne ou les applications consacrées à la psychologie, ont également simplifié cette démarche, car elles sont faciles d’accès.

La recommandation d’un traitement peut donc souvent être ressentie comme une forme de soulagement et un point de repère. Les instructions claires données par un ou une spécialiste sur les prochaines démarches à entreprendre rassurent beaucoup de personnes et les aident à prendre activement en main leur santé mentale.

Cela dépend des problèmes spécifiques de la personne. De manière générale, il est important de prendre au sérieux la souffrance mentale et d’agir le plus tôt possible pour réduire le risque de maladie psychique.

Une bonne hygiène de vie, qui garantit un équilibre sain entre vie professionnelle et vie privée, est aussi fondamentale. C’est un pilier pour la santé mentale à long terme.

Différentes mesures peuvent être mises en œuvre selon les besoins individuels, par exemple des ateliers pour promouvoir son auto-efficacité, des entraînements à la pleine conscience, un job coaching, un accompagnement psychologique ou encore une thérapie de couple.