Tutti gli anni la stessa storia! Consigli contro lo stress natalizi
Ogni anno la storia si ripete: si cucinano biscotti, si fanno le decorazioni natalizie, si comprano i regali, si cantano le canzoni dell'Avvento e si festeggia San Nicola, si va alla scoperta dei mercatini e, importantissimo, si decora l'albero di Natale. Il periodo che precede questa festività è decisamente stressante. Chi non vorrebbe ogni tanto fermarsi un attimo? Ecco qualche consiglio per superare il più possibile indenni il mese di dicembre.
Consigli contro lo stress natalizio
❄️ Fuori nevica, o ancora peggio piove. Fa freddo, è umido e fangoso, il sole non si fa vedere da giorni e tutto quello che sogni è una spiaggia assolata con le palme. Non devi per forza andare all'estero: ti basta un pomeriggio di tempo per visitare la Serra Tropicale o la foresta pluviale Masoala dello Zoo di Zurigo.
❄️ Più si ha da fare, più è importante staccare ogni tanto la spina. Riservati qualche oretta di tempo per te e te soltanto. Spegni lo smartphone, vai a fare una sauna o recati in un centro wellness, leggi un libro sul divano, vai al cinema o rilassati con un massaggio. Non importa cosa, ma fallo! Così si riduce tantissimo lo stress e si ricaricano le energie.
❄️ La parola d'ordine è delegare! La lista delle cose da fare si allunga sempre di più? Prima di raggiungere il punto di non ritorno, distribuisci i compiti in famiglia: tutti, grandi o piccoli, possono dare il loro contributo.
❄️ Bisogna anche saper dire di no o trovare un compromesso e subito la tensione scende. Quando si accumulano troppe cose è assolutamente lecito dire qualche «no». Anche a Natale.
❄️ Certo, prima o poi bisognerà pensare ai regali, ma ci sono dei modi per sfuggire al caos... ad esempio fare acquisti online. Dal calduccio di casa è possibile acquistare sia i regali che gli ingredienti per la cena di Natale. E se è proprio necessario andare in negozio, fallo possibilmente quando non lo farebbe nessun altro, ad esempio il lunedì mattina, oppure un quarto d'ora prima della chiusura. Se invece hai il senso del brivido e ti piace osservare i disperati dell'ultimo minuto puoi farlo direttamente il 24 dicembre 😉.
Quindi OOOHHHMMM e tanti auguri per un Natale gioioso e rilassato! 🎄