La bacheca della CONCORDIA

L’immagine che ci costruiamo di noi è strettamente legata alle interazioni con il contesto che ci circonda. Quando riceviamo riscontri positivi, la nostra autostima tende a rafforzarsi. Se invece nessuno ci apprezza, ci persuadiamo di non valere niente. Le cosiddette «credenze» giocano un ruolo fondamentale nella nostra vita. Ma da dove nascono queste convinzioni? E come possiamo gradualmente trasformare quelle limitanti in pensieri più costruttivi?

Cosa si nasconde dietro alle nostre scelte quotidiane? Ci avete mai pensato? La psicologia, oggi, conosce meglio i fattori che influenzano le decisioni e ci insegna quali accorgimenti adottare per una maggiore consapevolezza.

Vedere la propria figlia o il proprio figlio confrontato a problemi psichici causa molte preoccupazioni. Cosa possono fare i genitori in questa situazione? E dove le bambine, bambini e giovani possono trovare aiuto psicologico? Questo articolo, realizzato in collaborazione con Pro Juventute, fornisce maggiori informazioni su questo tema.

In un mondo lavorativo moderno, spesso cadenzato da ritmi frenetici e pressioni crescenti, il tema della salute mentale sta acquisendo un’importanza sempre maggiore in seno alle aziende. La CONCORDIA, in quest’ambito, punta su un approccio proattivo e lancia un segnale forte: l’assicuratore malattie propone al proprio personale un workshop di un giorno per imparare a gestire con serenità le situazioni di stress e di tensione.

Un talento è un tesoro, che aspetta di essere scoperto e valorizzato. Riconoscere e assecondare le capacità individuali infantili è pertanto fondamentale. Ma i genitori, nel sostenere il potenziale di figlie e figli, devono anche evitare il rischio di esporli a una pressione eccessiva.

Gli incubi sono un fenomeno molto frequente nella fase di crescita e possono incutere paura. Scoprite quali ne sono le cause e cosa possono fare i genitori per aiutare la prole a elaborare lo spavento notturno. Questo articolo è stato realizzato in collaborazione con Pro Juventute.

Quando parliamo di «forma», pensiamo subito alla forma fisica e le prime associazioni che ci balenano in testa sono sport, allenamento dei muscoli, rafforzamento di tendini e legamenti... Ma anche il nostro cervello, per restare in salute e performante, ha bisogno di esercizi e attenzioni.

Che cosa avete sognato la notte scorsa? Avete rincontrato una vecchia conoscenza, riabbracciato la nonna scomparsa da tempo o avete addirittura provato l’ebrezza del volo? Può anche essere che non vi ricordiate assolutamente nulla. Esther Damas, la nostra psicologa specialista in psicoterapia, spiega perché sogniamo e l’utilità dei sogni nella nostra vita.

Al termine della rassegna continentale, il popolare pallamanista Andy Schmid, elvetico chiuderà la carriera di giocatore e assumerà la funzione di capo allenatore della nazionale svizzera maschile, a coronamento di un curriculum eccezionale. Ha realizzato il suo sogno? Lo abbiamo intervistato.