La bacheca della CONCORDIA

In un mondo dominato dagli schermi, è più importante che mai restare attivi. Un movimento regolare non rafforza soltanto il fisico, ma migliora anche il senso di benessere e unisce i membri della famiglia. Ma come integrare l’attività fisica nella vita quotidiana senza che diventi un obbligo noioso? Ovvio, deve essere divertente! Ecco alcuni esercizi semplici, ma efficaci e divertenti, adatti a tutti i componenti del nucleo familiare, dai più piccoli agli adulti.

Avete anche voi la sensazione di passare sempre più tempo davanti ai vostri tablet, computer e smartphone? Allora staccate la spina per qualche ora e fate qualcosa insieme lontano dai dispositivi digitali. Dopotutto la vita reale si svolge offline. Ecco alcune fantastiche idee per attività analogiche.

Per una vacanza da sogno non occorre andare lontano: la Svizzera offre innumerevoli opportunità per vivere fantastiche avventure a contatto con una natura meravigliosa. E cosa c’è di più bello di condividere queste esperienze con tutta la famiglia? Escursioni e vacanze in campeggio possono rivelarsi un’esperienza unica se si è ben preparati. Ecco alcuni suggerimenti per rendere la vostra avventura in famiglia un vero successo.

Immagina di camminare a piedi nudi su un morbido tappeto di muschio, sul letto di un fresco ruscello o su fili d’erba che ti fanno il solletico. I sentieri a piedi nudi sono una meravigliosa esperienza a contatto con la natura per tutta la famiglia, e in Svizzera ce ne sono tantissimi. Ma soprattutto oltre ad assicurare il massimo divertimento a grandi e piccini, fanno anche molto bene alla salute. Camminare scalzi migliora la percezione del proprio corpo, combatte lo stress ed è un toccasana per la circolazione sanguigna. Dopo questo naturale massaggio ai piedi, ti sentirai semplicemente rigenerato. Scopriamo allora insieme alcuni dei più bei sentieri a piedi nudi della Svizzera.

Viaggiare con i propri cari può essere una delle esperienze più belle della vita, ma a volte può diventare anche una sfida. Per rendere il vostro viaggio unico e indimenticabile, è importante prepararlo nel modo giusto. Questi sei consigli vi aiuteranno a rendere la vostra vacanza in famiglia più rilassata e piacevole che mai.

Impossibile rinunciare a un bagno rinfrescante nelle calde giornate estive. Ma per evitare che l’atmosfera gioiosa svanisca improvvisamente, la CONCORDIA e l’UPI, Ufficio Prevenzione Infortuni, si impegnano anche quest’anno per una maggiore sicurezza in acqua e nelle sue vicinanze. Fondamentale a tal proposito è la regola di balneazione n° 1 della Società Svizzera di Salvataggio: «Bambini sempre sott’occhio – I più piccoli a portata di mano».

Fare trekking in famiglia è già di per sé divertente. Ma se il sentiero è costellato di storie fantastiche che ti portano in un mondo fatato allora l’escursione diventa davvero magica. Sai una cosa? La Svizzera è piena di questi sentieri delle fiabe tutti da scoprire. Ecco una piccola selezione che abbiamo pensato per te.

Conci lo sa: non è facile trovare attività in grado di accontentare i gusti di grandi e piccini. Ma se c’è una cosa che fa felici tutti è lo zoo. Naturalmente i parchi più grandi e famosi sono stupendi, ma la Svizzera riserva tanti altri interessanti giardini zoologici conosciuti al massimo a livello regionale. Magari potete fare visita a uno dei 6 siti che vi consigliamo di seguito e scoprire un angolo di Svizzera selvaggia mai visto prima.

La primavera è il momento ideale per dare una bella sistemata alla casa e portare una ventata di aria fresca tra le vostre quattro mura. Trasformate le pulizie in un’esperienza da vivere con tutta la famiglia! Mettere in ordine e pulire tutti insieme è molto più divertente e anche più veloce. Ecco cinque consigli per organizzare in modo efficace questo momento dell’anno insieme alla vostra famiglia.