Mental Health Check:
Psychische Belastungen früh erkennen

Der Mental Health Check ist ein wissenschaftlich fundierter Online-Fragebogen zur Erfassung der psychischen Befindlichkeit. Die Auswertung findet durch eine psychologische Fachperson von Klenico statt, die das Ergebnis anschliessend persönlich mit der bzw. dem Betroffenen bespricht. Gut zu wissen: Die CONCORDIA übernimmt für ihre Versicherten die Kosten dieses wertvollen Angebots.

Die Corona-Pandemie hat uns alle gefordert. Grundlegende menschlichen Bedürfnisse wie soziale Kontakte, das Miteinander, ein mögliches Kontrollbedürfnis und Selbstbestimmung konnten in dieser Zeit nicht mehr erfüllt werden. Dies hat dazu geführt, dass sich Personen vermehrt über alle Altersgruppen hinweg psychisch belastet fühlten.

Das Thema Gesundheit und damit auch die psychische Gesundheit und gesellschaftliche Bedeutung ist durch die Pandemie neu in den Fokus gerückt. Das hat sicher dazu beigetragen, dass wir insgesamt als Gemeinschaft ein besseres Verständnis und ein stärkeres Bewusstsein dafür haben.

Das Interesse, sich aktiv mit seiner eigenen psychischen Gesundheit auseinanderzusetzen, ist dadurch gestiegen und das Angebot von Informationen rund um die psychische Gesundheit durch digitale Kanäle, wie beispielsweise Instagram oder YouTube, präsenter. Dieser einfache Zugang zu Informationen über psychische Erkrankungen sensibilisiert Personen für das eigene Befinden oder das von nahestehenden Personen. Und dieses Wissen führt wiederum dazu, sich früher Hilfe zu suchen – das ist spürbar. 

Wer den Mental Health Check in Anspruch nimmt, tut dies meist bereits mit einem gewissen Leidensdruck. Sie fühlen sich belastet und möchten dieses Gefühl mit einer Fachperson besprechen. In dem Gespräch wird die eigene subjektive Wahrnehmung durch eine psychologische Fachperson validiert und bestätigt – das kann bereits sehr entlastend wirken. Dabei versuchen wir zu vermitteln, dass man mit seinen Problemen und Herausforderungen nicht allein ist und vor allem, dass man mit der richtigen Behandlung daran arbeiten kann.

Der Weg zur richtigen Hilfe ist jedoch oftmals schwierig. Es gibt lange Wartezeiten, wenig Wissen über verschiedene Behandlungsmöglichkeiten und was die eigenen Symptome bedeuten können. Mit dem Mental Health Check versuchen wir, diese Hürden abzubauen. Dieser ermöglicht eine schnelle Ersteinschätzung – innerhalb von wenigen Tagen bekomme ich eine Rückmeldung und eine Handlungsanleitung, wie ich weiter vorgehen kann.

Wenn sich im Mental Health Check herausstellt, dass eine psychotherapeutische Anbindung sinnvoll wäre, wird das deshalb offen und dankbar aufgenommen. Mit dem Mental Health Check wurde der erste Schritt schon gemacht und die Hemmschwelle, anschliessend eine Therapie in Angriff zu nehmen, ist geringer.

Das ist abhängig davon, welche Themen die Person belasten. Eine wichtige Grundlage für psychische Gesundheit ist ein gesunder Lebensstil mit einer ausgewogenen Work-Life-Balance. Dabei können Selbstwirksamkeitstrainings, Achtsamkeitstrainings, ein Job-Coaching, psychologische Beratung oder eine Paarberatung beispielsweise passende Hilfestellungen sein. In Zukunft werden auch digitale Gesundheitsanwendungen einen wichtigen Teil der Behandlung von psychischen Erkrankungen und der Selbstbehandlung darstellen.