Mental Health Check:
Psychische Belastungen früh erkennen

Der Mental Health Check ist ein wissenschaftlich fundierter Online-Fragebogen zur Erfassung der psychischen Befindlichkeit. Die Auswertung findet durch eine psychologische Fachperson von Klenico statt, die das Ergebnis anschliessend persönlich mit der bzw. dem Betroffenen bespricht. Gut zu wissen: Die CONCORDIA übernimmt für ihre Versicherten die Kosten dieses wertvollen Angebots.

Jasmin Steiner: In der Schweiz fühlen sich rund 18 % der Bevölkerung mittel bis stark psychisch belastet, was mehr als 800'000 Menschen betrifft (Schweizerische Gesundheitsbefragung 2022). Nur ein kleiner Teil davon erhält jedoch zeitnah eine geeignete Behandlung. Mit unserem Mental Health Check möchten wir Personen, die sich psychisch belastet fühlen, so früh wie möglich eine niederschwellige Anlaufstelle bieten. 

Häufig suchen sich psychisch belastete Menschen erst Hilfe, wenn der Leidensdruck bereits sehr hoch ist. Je länger eine psychische Belastung unbeachtet bleibt oder nicht behandelt wird, desto höher ist die Wahrscheinlichkeit einer Verschlechterung.

Angebote wie der Mental Health Check ermöglichen es, innovative Zugänge zu schaffen, um das Verständnis über die eigene psychische Gesundheit und mögliche Handlungswege – wie zum Beispiel eine psychotherapeutische Begleitung oder ein Coaching – niederschwellig und einfach zu erfahren. 

Seit der Corona-Pandemie hat das Thema psychische Gesundheit deutlich mehr Aufmerksamkeit erhalten, sowohl in den Medien als auch im alltäglichen Leben. Die Pandemie hat viele Menschen mit neuen Herausforderungen konfrontiert, wie Isolation, Existenzängsten und gesundheitlichen Sorgen, die zu einer Zunahme psychischer Belastungen führten.

Dadurch ist das Bewusstsein für die Wichtigkeit der mentalen Gesundheit gestiegen, und psychische Erkrankungen, die zuvor oft stigmatisiert wurden, werden nun offener diskutiert. Infolgedessen reagieren viele Menschen heute sensibler auf Anzeichen psychischer Belastung und suchen sich frühzeitiger Unterstützung.

Digitale Angebote wie Online-Therapien oder psychologische Apps haben diesen Prozess zusätzlich erleichtert, da sie einen niedrigschwelligen Zugang zu Hilfsangeboten bieten.

Die Empfehlung einer Behandlung wird deshalb oft als eine Form der Erleichterung und Orientierung empfunden. Es ist für viele beruhigend und hilfreich, durch eine Fachperson klare nächste Schritte aufgezeigt zu bekommen, um die psychische Gesundheit aktiv anzugehen zu können.

Das hängt davon ab, welche spezifischen Themen die Person belasten. Generell ist es wichtig, psychische Belastungen ernst zu nehmen und frühzeitig zu handeln, um das Risiko einer psychischen Erkrankung zu minimieren.

Von grundlegender Bedeutung ist auch ein gesunder Lebensstil, der eine ausgewogene Balance zwischen Arbeit und Privatleben einschliesst. Dies bildet eine wichtige Basis für die langfristige psychische Gesundheit.

Dabei können auch verschiedene Unterstützungsangebote, wie zum Beispiel Trainings zur Förderung der Selbstwirksamkeit, Achtsamkeitstrainings, Job-Coaching, psychologische Beratung oder auch Paartherapie passende Hilfestellungen sein. Diese Massnahmen können je nach individuellem Bedarf eine wertvolle Unterstützung bieten.