Le magazine en ligne de CONCORDIA

Notre environnement contribue à façonner l’image que nous avons de nous-mêmes. Les expériences positives nourrissent une estime de soi bienveillante, tandis qu’un vécu douloureux génère des croyances négatives à notre égard – et ce passé influence notre existence. Mais où ces pensées trouvent-elles leurs racines et comment pouvons-nous les transformer petit à petit? Pour répondre à ces questions, replongeons ensemble dans un conte de fées bien connu.

«Peut contenir des traces de xy»: cette petite phrase que l’on retrouve souvent sur les emballages de produits alimentaires, au bas de la liste des ingrédients, vous l’avez peut-être déjà lue. En connaissez-vous pour autant la signification exacte?

Thérèse M., l’une de nos assuré·es, se demande que faire des comprimés, pommades et sirops périmés ou inutilisés qui encombre son armoire à pharmacie. Kerstin Gorges, responsable de projets de santé chez CONCORDIA, lui répond.

Une opération est souvent source de stress et d’anxiété. C’est aussi le cas pour Madame H., 70 ans: elle doit se faire opérer de la colonne vertébrale et cette intervention lui fait peur. Elle décide donc de faire appel à concordiaMed, le service de conseils en santé de CONCORDIA, disponible 24 h sur 24.

Les flocons virevoltent dans le ciel, les paysages se parent d’un manteau blanc et scintillant... Et vous n'avez plus qu’une envie, celle de vous fondre dans cette nature authentique? Voici quelques conseils pour que vos sorties en raquettes ou à ski se passent bien.

Qui n’a pas plaisir à bouger et à se dépenser? Mais au bout d’un moment, il t’arrive peut-être à toi aussi de ne plus savoir quels exercices faire, ni quel enchaînement exécuter. Dans ce cas, Conci a la solution : un dé à exercice pour t’inspirer et t’encourager à faire de nouveaux mouvements. Facile et rapide à réaliser, il t’accompagnera dans tes folles sessions d’activités physiques pour te dépenser et te défouler seul·e, en famille ou avec tes ami·e·s. Amuse-toi bien!

Dans notre monde dominé par les écrans, il importe plus que jamais d’avoir un mode de vie actif au sein de la famille. Faire régulièrement de l’exercice physique en famille renforce non seulement le corps des grands et des petits, mais améliore aussi le bien-être de chacun, tout en vous rapprochant les uns les autres. Mais comment intégrer ce type d'activité dans le quotidien de votre famille, sans que cela ne soit vécu comme une corvée? Par le jeu bien sûr! Voici donc quelques exercices simples et efficaces adaptés pour tous les membres de la famille.

Que dirais-tu de conjurer ce temps gris et maussade avec un tourbillon de couleurs psychédélique? Dans cette activité de peinture un peu particulière, nous te proposons en effet de troquer ton pinceau avec rien de moins qu’une essoreuse à salade! Cet ustensile de cuisine te permettra de peindre en utilisant la force centrifuge et de créer des effets absolument étonnants avec de la peinture liquide! C’est parti!

Vous avez l’impression de passer trop de temps sur vos tablettes, ordinateurs et smartphones? Laissez vos dispositifs de côté pendant quelques heures et partagez avec vos enfants de précieux moments de déconnexion. La vraie vie ne se passe pas sur les écrans. Voici donc quelques idées d’activités pour faire écran... aux écrans !