Un ragazzo è seduto su una pietra e sta leggendo un libro.

Un caso per concordiaMed: malinconia invernale

In inverno, a causa dello scarso irraggiamento solare, non è raro soffrire di disordine affettivo stagionale (SAD), comunemente conosciuto anche come winter blues. Il presente caso trattato dai consulenti di concordiaMed ne illustra i sintomi. Per ogni dubbio o domanda riguardante la vostra salute, il servizio telefonico di consulenza medica della CONCORDIA disponibile 24 ore su 24, rimane volentieri a vostra completa disposizione. In questa serie di contributi, vi presentiamo dei casi reali trattati da concordiaMed.

Una donna siede alla finestra. Ha l’aria stanca ed esaurita. Sintomi di winter blues o di depressione?

La Signora Z. (22 anni) chiama concordiaMed in una giornata di fine novembre: Da un po’ di tempo mi sento stanca e spossata, nonostante dorma a sufficienza la notte. Durante il giorno devo lottare contro la voglia impellente di coricarmi per un sonnellino. Sono preoccupata: temo di avere un problema.

Consulente di concordiaMed: A parte la fatica, presenta altri sintomi fisici come febbre o dolori? Ultimamente ha perso peso?

Signora Z.: Non ho né dolori né febbre. Negli ultimi tempi penso piuttosto di essere ingrassata. Ma non è una sorpresa: non amo cucinare, in compenso ho spesso voglia di dolciumi.

Consulente di concordiaMed: Quale attività professionale svolge?

Signora Z.: Per quasi due anni ho lavorato in Messico nel quadro di un progetto di cooperazione allo sviluppo: un’esperienza molto positiva. A settembre sono rientrata in Svizzera e ho cominciato gli studi.

Consulente di concordiaMed: Come descriverebbe il suo attuale stato d’animo?

Signora Z.: Mi sento un po’ depressa: tendo a preoccuparmi per ogni cosa. Ho già conosciuto delle fasi simili durante l’adolescenza, mai però negli ultimi due anni.

Consulente di concordiaMed: Quando si manifestavano queste fasi di abbattimento? In estate o in inverno?

Signora Z.: In inverno. Solitamente durante le settimane che precedevano Natale. 

Consulente di concordiaMed: Noto che tali periodi si manifestano unicamente durante le stagioni caratterizzate da giornate più corte e meno soleggiate. In Messico, dove il sole splende tutto il giorno, non ha accusato nessun problema. Questo aspetto e l’accentuata voglia di zucchero indicano un disordine affettivo stagionale, anche noto come depressione d'inverno o winter blues. Tali sintomi, tuttavia, potrebbero essere imputabili ad altre cause. Pertanto le raccomando di consultare il suo medico di famiglia.

Signora Z.: Mi rassicura vedere che le mie preoccupazioni vengano prese sul serio. Temevo che il mio problema fosse immaginario e ho perciò deciso di non recarmi direttamente dal medico. Lo chiamo subito per fissare un appuntamento.

 

Winter blues o depressione?

Il disordine affettivo stagionale (SAD, dall’inglese seasonal affective disorder), conosciuto comunemente anche come winter blues, si manifesta soprattutto in autunno e in inverno. A causa dello scarso irraggiamento solare e dell’intensità ridotta della luce potreste soffrire di affaticabilità, mancanza di energia, umore depresso e avvertire un bisogno compulsivo di dolciumi. In linea di principio fare lunghe passeggiate regolari alla luce del giorno può rivelarsi efficace. Quale supporto potete inoltre sottoporvi a fototerapia. Qualora non vi sia alcun miglioramento in primavera, se la voglia smodata di cibi dolci e la necessità di sonno lasciassero spazio alla perdita di appetito e a disturbi del sonno, allora potrebbe trattarsi di una vera e propria depressione. In tal caso dovreste consultare il vostro medico curante.

 

Avete delle domande riguardanti altri argomenti medici?

concordiaMed è il servizio di consulenza medica della CONCORDIA, disponibile 24 ore su 24. Un team di specialisti qualificati risponde telefonicamente alle vostre domande e chiarisce i vostri dubbi in materia di malattia, infortunio, prevenzione e maternità. concordiaMed è il punto di riferimento anche in casi d'urgenza all'estero. La consulenza è gratuita per gli assicurati della CONCORDIA.