La bacheca della CONCORDIA

L’immagine che ci costruiamo di noi è strettamente legata alle interazioni con il contesto che ci circonda. Quando riceviamo riscontri positivi, la nostra autostima tende a rafforzarsi. Se invece nessuno ci apprezza, ci persuadiamo di non valere niente. Le cosiddette «credenze» giocano un ruolo fondamentale nella nostra vita. Ma da dove nascono queste convinzioni? E come possiamo gradualmente trasformare quelle limitanti in pensieri più costruttivi?

«Può contenere tracce di…» è la breve dicitura riportata su numerose confezioni di alimenti. Ci avete mai fatto caso e, soprattutto, sapete che cosa significa esattamente? 

La nostra cliente Matilda B. desidera sapere come sbarazzarsi dei medicinali (compresse, pomate, gocce, ecc.) non utilizzati o scaduti. Kerstin Gorges, responsabile di progetti salute alla CONCORDIA, spiega come farlo correttamente.

L’idea di doversi sottoporre a un intervento spesso genera ansia. La Signora H. ha settant’anni e dovrebbe farsi operare alla colonna vertebrale, ma la prospettiva la mette in agitazione. Per questo chiama concordiaMed, il servizio di consulenza sulla salute, 24 ore su 24, della CONCORDIA.

Ti piace muoverti, correre, saltare... insomma, scatenarti? Ma a volte esaurisci le idee e non sai più quali movimenti provare dopo? Conci viene in tuo aiuto con il suo fantastico dado motorio. Potrai assemblarlo da solo in poche semplici mosse e avrai subito delle divertenti istruzioni di gioco per sfogare le tue energie all’infinito, da solo o in compagnia. Buon divertimento!

In un mondo dominato dagli schermi, è più importante che mai restare attivi. Un movimento regolare non rafforza soltanto il fisico, ma migliora anche il senso di benessere e unisce i membri della famiglia. Ma come integrare l’attività fisica nella vita quotidiana senza che diventi un obbligo noioso? Ovvio, deve essere divertente! Ecco alcuni esercizi semplici, ma efficaci e divertenti, adatti a tutti i componenti del nucleo familiare, dai più piccoli agli adulti.

Fuori le giornate diventano più buie e grigie. Quale periodo migliore per portare un tocco di colore e vivacità! Invece di dipingere semplicemente con il pennello, prova una tecnica un po’ pazza: la spin art, ovvero la centrifuga di colori! All’interno di una centrifuga per insalata, i colori verranno spinti verso l’esterno dalla forza centrifuga, ottenendo risultati imprevedibili e sempre sorprendentemente belli e divertenti. Iniziamo subito!

Avete anche voi la sensazione di passare sempre più tempo davanti ai vostri tablet, computer e smartphone? Allora staccate la spina per qualche ora e fate qualcosa insieme lontano dai dispositivi digitali. Dopotutto la vita reale si svolge offline. Ecco alcune fantastiche idee per attività analogiche.

Forse hai già visto nei film un’immagine tridimensionale sospesa a mezz’aria, il cosiddetto ologramma. Con un foglio di plastica rigida trasparente (ad esempio un lucido), un po’ di nastro adesivo e uno smartphone puoi costruire il tuo personale proiettore di ologrammi. È più facile di quanto pensi e il risultato è davvero impressionante. Sei pronto a realizzare qualcosa di magico? Allora iniziamo subito ed esploriamo i segreti della luce!